Sesinizle ilgili sorun olup olmadığından emin olamıyor musunuz? İşte size kendi sesinizi değerlendirebileceğiniz bir test:

Aşağıdaki önergelerden, sizin sesiniz için doğru olanlarını (+) ; doğru olmayanlarını (-) işareti ile değerlendirin.

1.    Konuşurken sık sık nefesinizin yetmediğini hissediyorsunuz.

2. Kendi sesinizi bir kayıt cihazından dinlemekten (Teyp, video,vb) hoşlanmıyorsunuz.

3.    Sesiniz konuştukça yoruluyor.

4.  Sizi tanımayan kişiler telefonda sizi olduğunuzdan daha genç veya yaşlı sanıyor.

5.     Sesiniz yorulunca sanki uzaktan, zayıf olarak geliyor.

6.     Sesiniz sabah ve akşam farklı çıkıyor.

7.     Çok konuşursanız boğazınızda acıma oluyor.

8.     Bazı durumlarda insanlar sesinizi duymakta zorlanıyor.

9.     Sesiniz eskiden olduğu gibi iyi çıkmıyor.

10.   Sesiniz sanki burundan geliyor.

11.   Sesiniz sinirliymişsiniz gibi algılanıyor.

12. Gerçekten sinirlendiğinizde veya yorulduğunuz zaman sesiniz hiç çıkmayabiliyor.

13.    Konuşurken sesinizi istediğiniz gibi kullanamıyorsunuz.

14.    Ses tonunuzun değişmesini isterdiniz.

15.    Şu anki sesiniz, gerçek sizi yansıtmıyor.

16.    Sık sık boğazınızı temizliyorsunuz.

17.    Soğuk algınlığı veya alerjik durumlarda bazen sesiniz tamamen kısılıyor

18.  Uzun konuşmalardan sonra boğazınız aşırı kuruyor ve tahriş olmuş gibi hissediyorsunuz.

19.    Söyledikleriniz sıkça yanlış anlaşılıyor.

20. Telefonda konuştuğunuz yabancılar sizi karşı cins(Erkekseniz bayan, bayansanız erkek) sanıyor.

 
       Yukarıdaki 20 önergeye verdiğiniz (+) işaretlerini toplayın, sonucu aşağıdaki tabloda değerlendirin:
0-2 arasında ise: Endişelenmenizi gerektirecek ciddi bir durum yok
3-4 arasında ise: Endişelenmenizi gerektirecek bir durum olabilir
5-8 arasında ise: Endişelenmeniz gerekir, bir uzman görüşüne başvurun
9 ve üstünde ise: Kısa sürede bir ses kliniğine veya KBB Uzmanına başvurun

   Endişe derecesi arttıkça, en azından sesinizi yanlış kullanıyorsunuz demektir. Doğal sesinizi kullanamıyor musunuz? O halde bunu değiştirmek ve hayatınızın bundan sonraki bölümünde sizi engelleyecek bu sorun için bir şeyler yapın.